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4个妙招 食物就能治疗皮肤黑斑

编辑:小豹子/2018-05-18 20:24

  导读:如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质?其实,在日常饮食中摄入以下几种物质凤凰彩票欢迎你(5557713.com),能帮助消除皮肤黑斑,如雀斑、黄褐斑等。

  俗话说“一白遮三丑”,一张漂亮、白皙的脸能为女人增分不少,平添迷人魅力。然而,一旦脸上出现黑斑,白皙不再,“回头率”就会猛丢……

  食治疗皮肤黑斑

  如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质?其实,在日常饮食中摄入以下几种物质,能帮助消除皮肤黑斑,如雀斑、黄褐斑等。

  1.松果体素 据科学研究发现,松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故又称“褪黑激素”。它进入血循环后,发挥其固有功能,从而起到美容的效果。含有松果体素的常见食物有:燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。

  2.维生素 维生素褪除色素、养颜美肤的效果也比较显著,如维生素A、维生素E能抑制皮肤衰老,使皮肤白净光滑细腻;维生素C可抑制氧化,阻止色素沉积;值得一提的是维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

  3.β一胡萝卜素 它能使体内SOD(超氧化物岐化酶)增加,降低体内活性氧,保护皮肤中的胶原纤维,防凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)止皱纹出现,并能保护皮肤内的保湿因子一透明质酸酶,使皮肤光洁滑亮,防止产生褐色斑。

  4.硒、镁等微量元素 硒和镁能够防治类似粉刺的黑斑,黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物,此外,小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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4个妙招 食物就能治疗皮肤黑斑

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