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花样蛋蔬卷饼

编辑:小豹子/2018-05-15 13:44

花样蛋蔬卷饼凤凰彩票网(5557713.com)的做法详细介绍

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分类标签:家常菜谱精品主食
菜品口味香味主要工艺
所需时间10分左右制作难度简单
食材明细
鸡蛋1个生菜1片
面粉80克左右
黑胡椒粉少许半茶匙
色拉油1茶匙(或用刷子沾油涂锅底一遍)各种调味酱(按个人喜好选用)

花样蛋蔬卷饼的做法详细步骤

花样蛋蔬卷饼的做法图片第1步1、将面粉加100克水(水比面粉稍稍微多些),调成挂不住浆的稠度;花样蛋蔬卷饼的做法图片第2步2、鸡蛋加黑胡椒粉和盐;花样蛋蔬卷饼的做法图片第3步3、打成蛋糊;花样蛋蔬卷饼的做法图片第4步4、平底锅点上火,涂上油,加热到手在锅有空有微烫感,改小火,将面粉糊倒进去,轻转锅柄,将粉糊摊成饼状;花样蛋蔬卷饼的做法图片第5步5、一面摊熟后,方便的话翻转一下(此过程省略也可)花样蛋蔬卷饼的做法图片第6步6、倒入蛋液,继续待鸡蛋液熟;花样蛋蔬卷饼的做法图片第7步7、放入清洗过并控干水份的生菜叶,如你喜欢调味酱,此时刷上;花样蛋蔬卷饼的做法图片第8步8、将饼皮卷起来;花样蛋蔬卷饼的做法图片第9步9、切成斜段,摆盘即可。

花样蛋蔬卷饼的做法小贴士

卷饼内含面粉(主食)、鸡蛋(蛋白质)、生菜(蔬菜)、色拉油(油脂类),因而建议再搭配一杯牛奶,那便是一份很合理的早餐。
不切直接吃也好,冬天反倒不太容易变冷,但是对小朋友来说,却是切开摆个小花样更有食欲。
对体力消耗较大的人群人说,建议适当增加肉类,比如牛肉和鸡类,如果你不嫌烦,炒土豆丝代替生菜味道无敌好。选适合自己的。 美食分享,让更多人知道

花样蛋蔬卷饼

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