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三文鱼蔬菜卷

编辑:小豹子/2018-05-21 13:37

三文鱼蔬菜卷的做法详细介绍

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三文鱼蔬菜卷的简介及特色

公司体检后的这一段时间里, 大家都对自己的健康“空前”的重视起来, 经常讨论下健康方面有些什么需要注意的地方,还有些平时都不怎么注意体重的人(本身体重不超标, 就是检查出有些指标有点高)都开凤凰彩票欢迎你(5557713.com)始叫嚷着要减肥, 哎,像我们这样有追求的人当然不会落后, 不是说吗, “减肥是女人终身的事业”。 今天给大家就做道简单的瘦身餐-----三文鱼蔬菜卷, 需要用到的是越南春卷皮, 这种春卷皮不同于我们普通的春卷皮,它用糯米制成,薄如蝉翼,洁白透...展开>>明,用它来包裹着冰鲜的三文鱼和各式蔬菜, 三文鱼橙红肉色通透出来,鱼肉隐约可见; 咬上一口,三文鱼肉质细嫩鲜美和蔬菜的清爽相得益彰。 这道菜品制作起来不超过十分钟,不仅能帮着我们瘦身, 而且能帮助女人保住青春容颜, 防止衰老, 对于爱美的美眉,哪有不爱的道理呢?<<收起
分类标签:家常菜谱美容菜谱减肥菜谱
菜品口味香味所需时间10分左右
制作难度简单
食材明细
三文鱼150克越南春卷皮凤凰彩票网(5557713.com)1张
苦菊适量紫甘蓝适量
生菜适量柠檬适量
沙拉酱适量

三文鱼蔬菜卷的做法详细步骤

三文鱼蔬菜卷的做法图片第1步1、三文鱼切成薄片;三文鱼蔬菜卷的做法图片第2步2、准备好其它的原材料;三文鱼蔬菜卷的做法图片第3步3、将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟;三文鱼蔬菜卷的做法图片第4步4、泡软后捞出, 小心的平铺在案板上;三文鱼蔬菜卷的做法图片第5步5、依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部;三文鱼蔬菜卷的做法图片第6步6、轻轻的向上卷起来;三文鱼蔬菜卷的做法图片第7步7、切成长度一凤凰彩票网(5557713.com)致的段;三文鱼蔬菜卷的做法图片第8步8、摆放在盘子上, 并在上面挤些沙拉酱;三文鱼蔬菜卷的做法图片第9步9、简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。

三文鱼蔬菜卷的做法小贴士

这道健康菜品制作起来很简单, 只需要注意以下两点:
1. 越南春卷皮应泡在温水中,泡的时间不宜过长,时间太长皮容易破; 移动和制作时都要小心,以免春卷皮破损;
2. 包时最好将要将三文鱼包在最上面, 让它的色彩通过薄薄的皮散发出来。 美食分享,让更多人知道

三文鱼蔬菜卷